五時五十分起床。掃除、アイロンがけ。ちょっと体調が悪かったので、午後は寝て過ごした。妻の誕生日なのだが、ちょっと申し訳ない。近々、美味しいケーキでも買おうと思う。
寝不足だったようだ。たっぷり眠ったらかなり回復。今日は国際ヨガの日ということで、久々にヨガをしてみた。体がカタイのでヨガはニガテなのだが、嫌いではない。むしろ、心も体もスッキリする感覚は好きだ。ということで、ランニングはお休み。
▼YouTubeで美容系女子に人気らしいこちらの美しいインストラクターの方のヨガをしてみてから…
免疫力を高めるヨガ 体の芯から温め風邪を予防する！ #294
▼愛用するナイキのアプリにある初心者向けのヨガプログラム。
夕食を摂りながら、Eテレ「日曜美術館」の再放送。「蔵出し！日本絵画傑作15選」の二回目。大好きな、長谷川等伯の『松林図屏風』が紹介されていた。雪舟の『山水長巻』にタイする若い頃の森村泰昌の「新幹線の車窓の風景」というコメントは笑ったなあ。狩野永徳『唐獅子図屏風』の「平坦さ」には気づかなかった。そして、この作品を語る山口晃、いつ見てもカッコイイ。アートシーンのコーナーでは、本格再開となった美術館の情報が通常モードで紹介されていた。北斎の肉筆画の展覧会は気になるなあ。
