六時十五分起床。今日も天気はよい。ジリジリと焼けるような残暑をさらりと洗い流してくれるような風が、ゆるやかに吹いている。
軽く走ろうと思い、支度しているとカミサンが「チャリで伴走したい」。めずらしい。二人で善福寺公園に向かった。蓮池がサギだらけになっていて驚いた。コサギチュウサギアオサギ。ゴイサギもいたかもしれない。ダイサギもいたかもしれない
カルディで買った冷麺で昼食。ゆで卵1/2とキムチ、キュウリをトッピング。外は秋めいてきたが、まだまだ夏。夏のメニューがするりと身体に流れてこんでいく。
午後、吉祥寺へ。猫ゴハン用茶碗（一昨日、一つ割ってしまったのだ）、猫缶など購入し、ドイツパンの店「リンデ」で休憩してから「保険deあんしん館」へ。加入していた保険の更新時期が近づいたので、プロに見直してもらうことにした。整理されていて、かつ論理的で説得力のある説明に感心した。話術で引き込もうといった小細工はいっさいない。説明のわかりやすさと真摯さだけで勝負している。
遅くなってしまったので、夕食は外で。猫とトリのゴハンの時間までに帰りたかったので、天丼の「てんや」で済ませた。夜は炭水化物をほとんど摂取しないことにしているのだが、二日連続で食べてしまった……。
