五時四十分起床。やはり血圧が高い。どうしちゃったんだろう…。思いつく限りの対策をすることにしたが、こういうやり方は継続性に欠ける。そもそも、酒は飲まない、運動は毎日する、食事は量は多めだがギトギトヌルヌルや濃い味のものはそれほど摂らない、心当たりがあるとすれば、やや睡眠時間が短め、という程度。こうなると、さらなる食事制限とかさらなる運動量増加とか、「さらなる」がつく対策ばかりになってしまう。そうなれば、当然時間が足りなくなる。さて、どうしたものか。
仕事。細々としたアイデア用のメモばかりが増えていく。
夕食はアボカドと納豆とまぐろの和え物など。妻がかなり気を使ってる。夫婦なんだから、と思いつつも、なんだか申し訳ない感じもする。
井戸川射子「膨張」。男の子の失踪。この作者は少年を描くのが実にうまい。
