三時半、トイレで目が覚める。アイスノン枕で寝ていたからか、体全体が少し冷たい。 五時四十分起床。知らない人ばかりがいる何かの店で、床に水飴のようなベトベトしたものを垂らしてしまった、という夢を見た。スナックのような場所だった気がする。 仕事…

四時、寝汗で目が覚める。顔を洗ったらスッキリしたが、少しだけ眠れなくなった。だが気がつけば五時四十分、いつもの時間になっていたので、それなりに眠れはしたのだろう。風呂で寝汗を流し、身支度。 台風は西日本を通過したようだ。東京は雨こそ降らない…

五時四十分起床。今朝も涼しい。しかし七時半にもなると東側にあるリビングはベランダとつながる広い窓から強い日差しをもろに受け取り、気温は急に上がりはじめた。動物たちが心配なので、八時にはエアコンの電源を入れた。こんな感じの毎日。 日曜日だが、…

五時四十分起床。昨日は久々の15km越え、16km近く走ったから今朝は堪えているかと思ったが意外にそうでもなく、多少の疲労はあるものの、体は冬の朝にしては機敏に動く。仕事は休みだというのにこの機敏さはなんだ、急ぐ必要などまるでないのに、と我ながら…

昨日の腹痛はどうやら便秘が原因。ノロ感染以来、便秘と下痢を繰り返している。朝まで痛んだ腹が排便すると一気にラクになったのだから、この仮説はおそらく正しい。若い頃、といっても30代後半か40代初めだったと思うが、その頃に感染したノロウイルスの症…

五時四十分起床。まどろんだ感覚がなかなか抜けないのは、熟睡できなかったからか、それとも眠り足りないだけか。だが一度起き上がれば体は好調だ。せっせと身支度し、葵を少しかまってあげた。 仕事。少しだけ作業してから銀行で納税。明日の午前中に行くつ…

五時四十五分起床。五分ほど寝坊したのは、昨夜の一カ月ぶりのランニングの影響か。距離は短かったが、暑く、そしてケガからの復帰というこうとで緊張感もあった。寝坊につながる要素は多い気がする。 久々の完全オフ。午前中は掃除とアイロンがけ。午後は妻…

五時四十分起床。寝癖がひどいことが、目を覚ました瞬間にわかった。首を動かした時の髪の動きが微妙に違う。遠心力のようなものを感じたから、外に大きくはねているのだろう。 天皇誕生日で祝日だが、仕事。某Web案件の構成案を、一日かけてただひたすらに…