五時四十分起床。どうやら寒さの谷間のようで、冬の厳しさをまるで感じぬ朝。いつもより身支度がキビキビと進む。休みなのに。 今日は完全オフ。午前中は掃除。午後からは妻と吉祥寺へ。とんでもない人の数に驚く。 お気に入りのパン屋さんでパン。東急百貨…

五時四十分起床。雨。予報では朝のうちに止むということだったが、意外に雨足は強く、空の色も重い。こりゃ長引くかな、と思っていたが、せっせと掃除をしているうちに雨足は弱まり、昼食を食べ終えたころには止んでしまった。 午後は妻と外出。保谷にあるご…

五時四十分起床。朝のうちは曇りがちだったが次第に雲が消え、初冬らしい青空が広がった。落葉の似合う青空、という表現はおかしいのかもしれないが、どうやらそんなものがあるらしい、とここ数年は思うようになった。少なくとも、赤や黄色に染まった枯れ葉…

五時四十分起床。今日は完全オフにするつもりだったが、空模様はあいにくの雨。そして肌寒い。 午前中はせっせと掃除。 午後は妻と吉祥寺へ。お世話になっているギャラリーへご挨拶にいき、ついでにまた無印良品へ。昨日買い忘れた洗剤などを購入。その後、…

五時四十分起床。ここ数日、軽い風邪気味なのか、アレルギーが出ているのか、よくわからないのだが、あまり体調はよくない。痰が絡みやすく、頭痛が続く。軽度ではあるがランニングは休んで、ストレッチとウォーキングを中心にすることに。 午前中は少し仕事…

昨夜は二時頃に胸焼けがして起きてしまった。無印良品のインドカレーのレトルトを食べたのだが、ちょっとスパイスが効き過ぎたか。マイルドな印象だったんだけどなあ。オメプラール、ブスコパンを服用したらすぐ落ち着いた。 五時四十分起床。朝のベランダは…

五時四十分起床。上白石萌音ちゃんが夢に出てきたが、どんな内容かは忘れた。 午前中は仕事。自社サーバの移転準備、そして某家具メーカー案件の修正。 午後からは外出。さほど気温は高くなかったが、先日購入した日傘を初めて差してみた。なるほど、自分で…

五時四十分起床。いつもは五時間くらいの睡眠だが、昼間に寝ていた時間を足したら十時間くらいになるか。これがよかったのか、声の枯れはおさまり、咳も落ち着いた。喉の痛みはまだ残るが、つらくはない。 日曜だが、午前中は仕事。某案件の資料をひたすら読…

五時四十分起床。雨か、と思ったが降り出しそうで降らない曖昧な空模様だったが、次第にこの調子なら降らなさそうだという明るさと雲の色に変わっていった。これなら大丈夫だろう、と八時過ぎにランニングへ。和田堀公園を約12km。20年くらい前に一度だけ訪…

五時半頃、マンションの外廊下でちょっとだけバタバタと物音がした。どうやらお隣が早朝からおでかけらしい。始発電車でゴールデンウィークの行楽かな。幸せなことだな、と思いつついつもりわずかに早く起床。 多忙ではあるのだが、今日と明日だけは休むこと…

五時四十分起床。昨日の19kmランニングの疲れが尾を引いている。太ももにハリを感じる。だがもうだめだ、動けない、もっと寝たい、というほどではない。 春分の日を過ぎて春らしさが一層際立っている。桜の木は遠くから見るとふくらんだ蕾のためなのだろうほ…

土曜日の日記を書き忘れていた…。 五時四十分起床。午前中はせっせと掃除。まだ膝は痛むが、普通に動かせる。 雑炊で昼食。 午後は妻と歩いて吉祥寺へ。ある程度長い距離を歩いても大丈夫。買い物をして、帰宅。 夕食はイカ焼きを食べた。 うう、二日遅れで…

五時四十分起床。昨日は21km走ったので、少し疲れている。だが寝坊するほどではない。 成人の日。自分の成人式は三十年以上も前のことなのだと気づき、ジジイになったことを実感する。 午後、妻と吉祥寺へ。こちらは途中にある漫画をテーマにしたカフェの店…

五時三十分起床。早めに目が覚めたものの、動作が緩慢なので動物の世話やら身支度やらに手間取り、結局いつもと同じ時間に朝食を摂ることになった。タイムフリーで爆笑問題の深夜のラジオを聞きながら食べていたら爆笑してこぼしてしまった。 radiko.jp 妻は…

五時四十分起床。晴れているが気温は低い。とはいえ凜とした空気が張り詰める真冬の厳しさは感じられず、どこか秋独特のゆるさがある。そう感じるのはおそらく寒さそのもののせいではなく、秋晴れという言葉がしっくりくる空の表情によるものなのだろう。 今…

五時四十分起床。いつも通り身支度するが、今日は健診があるので朝食は抜き。腹ぺこのまま掃除機をかけた。 九時半、妻と高円寺にある河北健診クリニックへ。しっかりと健診を受ける。以前はバリウム検査があったのだが、体調が悪くなるし見落としもあるらし…

五時四十分起床。天気はかろうじて雨は降らず、という感じ。どんよりとしてはいるが降り出しそうな雰囲気は感じられず、時折雲の隙間から陽が差すこともある。気温は1カ月前と比べたら劇的に下がっているように感じるが、数値で言えばわずか3〜4度のことなの…

五時四十分起床。やや湿度は高いようで、朝からせっせと身支度やら動物たちの世話やらをしていると、じわりと汗がにじんでくる。 午前中は仕事。今日も取引先からの連絡はないかな、と思っていたが、数本メールが入った。お盆でも、働いている人は、いるんだ…

五時四十分起床。葵が遊んでもらいたがっているが、多少構いつつ身支度と世話を進める。 朝食後、ランニングへ。七時半の出発なら少なくともスタート直後は暑くないだろうと思っていたが、甘かった。走って一分で滝の汗。脱水症状にならないよう、ウエストポ…

五時四十分起床。昨日の18kmランニングの疲労が少々残っているのと、相変わらずの朝の冷え込みとで、朝の動作がついつい緩慢になる。眠気の湯切り、と個人的には読んでいるのだが、キビキビと動くことでラーメンの湯切りの如く、全身にまとわりつく眠気を振…

五時四十分起床。朝のうちは強い雨。予報とは違う空模様に戸惑ったが、困るほどではない。 午前中は掃除、アイロンなど家事をせっせと。 午後は少し読書してから吉祥寺へ。美容室に行っていた妻と合流し、あれこれ買い出し。家を出る直前に履いていた家履き…

五時四十分起床。無印良品で買った枕がハズレだったようで、ここ数日、首が不調。そのせいか熟睡できていない感覚があり、疲労が抜けていない。ま、キツすぎるということではないのだが。 午前中は掃除、読書。午後は妻と吉祥寺へ。ABCマートでスニーカー、…

五時四十分起床。昨夜のランニングの疲労が微かに残る。葵が最近コロコロするようになったのでベランダを掃除しておいた。 午後、妻と吉祥寺へ。あれこれ買い物。この街にもコロナ前の賑わいが完全に戻ってきた。 石沢麻依『貝に続く場所にて』。野宮は本当…

五時四十分起床。曇天、湿度が高い。昨日の雨でまだベランダの手すりが濡れている。今日は雷雨という予報。 午前中は掃除したりシャツにアイロンをあてたり。妻は個展会場「猫の額」へ。 namake.catkick.com 午後、外出。中央線に乗って新宿へ。荻窪駅に着く…

今朝も変わらず五時四十分起床。正月二日目、明日から仕事の予定だから冬休みは今日が最後になる。わずかながら二度寝の誘惑に駆られたが、動物たちの世話をする必要があるので普通に起きて、いつもどおりのモーニングルーティーン。雲に覆われているように…

五時三十五分起床。朝のうちは冷え込んだらしく、長袖カットソー一枚では少々頼りない感じだったが、せっせと身支度し、仕事を始めると、気温は少しずつ上がりはじめたようで、むしろ半袖一枚でも、と感じるようになった。 午前中はあれこれ事務処理を中心に…

今朝も五時四十分起床。中学校の同級生が夢に出てきたが、内容はさっぱり覚えていない。 未明は雨が降っていたようだが明け方には止んだようだ。路面とベランダの手すりが微かに濡れている。置きっぱなしにしているアロエのプランターはどうやらアブが寝床に…

五時四十分起床。朝イチで歯肉炎をかばいつつ軽く走ろうかという気になっていたが雨が降り出したので思いとどまった。堪えられないほどの痛みはないものの、腫れによる歯の浮いた感覚はあり、モノを食べると軽く痛む。ほったらかしておけばひどくなるのは目…

五時四十分起床。起き上がると、今まで患っていた左足ではなく、右のアキレス腱が痛んでいることに気付いた。といっても歩けないほどではない。普通に歩けるし踵を上げてつま先立ちしたりもできる。とはいえ怖いのでしっかりアイシングした。痛みがつづくよ…

五時四十分起床。やや暑い朝。 午前中は三十分だけ仕事し、その後は掃除。 午後、妻は吉祥寺「錆猫ギャラリー」でのチャリティ展の立ち会いへ。 明日から始まります！懐かし作品いろいろチャリティ価格で並べてきました。楽しくお買い物して猫助け どうぞよ…