五時四十分起床。晴れ。幾分暖かに感じるが、年末年始に向けて気温はかなり下がるようだ。それでも町には秋の名残が色濃く残っている。 大掃除をスタート。窓拭き、玄関掃除。わが家／わが社の玄関には猫関連の置物がわんさかとあるのだが、これを一つずつキ…

五時四十分起床。土曜なので仕事は休み、と思いきや、七時に校了したはずの案件の赤字が届いた。大慌てで原稿を整理し、デザイナーへ。作業時間はわずか三十分だったが、結局今週も働いてしまった。ここ数週間、日中はさほど慌ただしくないのに夜に連絡が集…

五時四十分起床。午前中はせっせと掃除、そして事務処理。午後はZoomで某案件の打ち合わせを二時間ほど。 夜、ランニングへ。キンモクセイの香りの中を13km。トイレの芳香剤といえばこの香り、という世代だからだろうか、やたらとトイレに行きたくなった。

今朝も五時四十分起床。雨は降っていない。ということで、大慌てで身支度してランニングへ。最初の1kmだけスローペースで走り、その後は徐々にペースを上げていった。10.5kmを54分くらい。ぼくとしてはかなり早め。信号待ちで、だろうか。足を何箇所か、蚊に…

休みだというのに、五時四十分起床。 朝、ランニングへ。善福寺川沿いを東に向かって走り、和田堀公園へ。約13km。早朝から異常なくらい人が多いのは、GoToの間接的な影響か。都民も旅行に行っていいんだ、という安堵感や許可の感覚が、旅行の予定のない人た…

今朝も五時四十分起床。実際には五時に目が覚めてしまったが、その後布団の中でウダウダとしていた。昨夜は十二時半ごろに寝たから、五時までとすると四時間半。自分はショートスリーパー気味なのだろう。若い頃に、三時間睡眠を実現するためのプログラムみ…

五時四十分起床。午前中は掃除をしたが、午後からはがっつり働いた。何かと慌ただしい。腱鞘炎が悪化しているので、サポーター着用。そしてストレッチやマッサージをしながら作業。 夜はランニングへ。疲労がたかっているのか、ちょっと脚、とくにアキレス腱…

五時四十分起床。昨夜は走る予定だったがカミナリで断念。ところがたいして雨は降らず。とはいえ稲光と雷鳴のなかを走るのはちょっとコワイ。でも走ればよかったかな、なんて思っていたら今朝はまったく降っておらず、無論カミナリもなく、おまけに涼しい。…

五時四十分起床。六時には、家のなかにいるというのに、今日はハンパじゃない暑さになるぞと確信できるほどになった。八時、インコがバテているように見えたので不安になり、エアコンを入れた。 仕事。書斎もエアコンなしでは過ごせない。某案件のライティン…

五時四十分起床。梅雨明け。慌ただしい。午前中にできる限り家事を詰め込み、午後からは仕事。先週は悪天候で走れなかったので、夜にランニング。朧月。自販機でポカリスエットの缶を売っているのを見つけたので、買ってみた。ペットボトルは微妙に味が違う…

五時四十分起床。雨は早々に止み、一日中、じっとりとした曇天が広がっていた。時折雲が切れて青空が覗くことはあるが長つづきはせず、それゆえにか、その青色が妙に鮮烈に頭の中に居座りつづける。豪雨の被害、早く落ち着けばいいのに。 午前中は掃除。午後…

五時五十分起床。今は降っていないようだが、夜までもつのだろうか、と空模様ばかり気にして身支度、掃除。 午後、ランニングへ。結局小雨がぱらつきはじめてしまったが、気にせず走った。汗と雨でマスクが濡れて呼吸がいつもよりシンドイ。調子がよければ15…

今朝も五時四十分起床。曇天、蒸し暑い。 妻、朝から病院へ。ぼくは一人で掃除、そして読書。妻が戻り、パンで昼食を摂ってからも読書。 十五時三十分、ランニングへ。マスク着用で14km。さすがにキツい。何度かくらっとしたが、その都度、ウエストポーチの…

六時起床。熟睡できず。午前中は掃除後、睡魔に負けて仮眠。午後も昼食後に仮眠を取ったら三時間が経っていた。 夕方はランニングへ。短めにしておいたのだが、多湿でキツい。まあ、5分／kmを切るペースでいつもよりかなり早めだったせいもあるのだけれど。 …

今朝も五時四十分起床。曇りがちだが晴れているようで、蒸し暑い。汗が体からゆっくりと染み出す感覚が夏の始まりを思わせる。 仕事。某案件の企画書。ページ数が膨大なのと、企画主旨の整理にある程度の時間を要するので、なかなか前進できない。それでも、…

五時四十分起床。爆笑問題と大騒ぎする夢を見た。 日曜日だが、今日も仕事。この状況下で本当にありがたいのだが、受注量に対して作業量が追いついていない。これはぼくの場合だけかもしれないが、クライアントが在宅でリモートワークになるとメールの量が増…

五時五十分起床。朝イチで鳥かごを掃除。セキセイインコのコジコジ、換羽の最中なのでカゴが抜け毛だらけだ。 朝イチで1時間だけ仕事。某案件の資料の読み込み。その後は日曜日なのでオフにした。 温玉納豆そばをつくって昼食。あ、写真を撮ればよかった。 …

五時四十分起床。晴れているが五月にしては微かに肌寒く、シャム猫の葵は体毛が薄いせいだろうか、一日中寒そうにしていた。風はやや強め。実は凧揚げのベストシーズンは五月と聞いたことがある。風が意外に強く、気温もそれなりにあるので、外で遊ぶには最…

五時四十分起床。五月晴れ。メーデーだ。大企業の多くは休業となるので、例年この日は休日の一部のようになるのだが、働いていることが多い。今年も多分に漏れず稼働しているわけだが、昨日までに受注案件の実作業は大半が終わったので、今年はコロナ対策の…

六時起床。朝のうちは曇りがちだったがすぐに青空がまさり、葵も窓際で日向ぼっこができるようになった。ここ数日強めだった風は収まり、穏やかだ。 午前中は掃除、アイロンがけ。 午後、妻が友達と閉店予定のカフェに顔を出すといって外出。ちゃっかりリサ…

五時四十分起床。暖かな朝。暖房を入れずに身支度。 仕事。某システム系案件なのだが、社会インフラ的な側面が強くて難しい。ま、難しいイコール楽しい、でもあるわけだが。 夕方、妻と軽くウォーキング。近所の洋菓子店でホワイトデーのケーキ。帰宅後早速…

六時起床。朝食後、ランニングへ。春を思わせる暖かな朝日のもとで11.5km。犬の散歩が多いのが楽しい。そして梅、ミモザ、蝋梅、そして杏。 午後はのんびりと過ごした。 午前中のランニングで、先日購入したアシックスのゲルカヤノ26を下ろした。もともとは…

何度か葵が様子を見に来てくれたようだ。猫なりに、飼い主の心配をしているようだ。大丈夫。ひとまず回復には向かっている。元気になれば、おまえと追いかけっこもできるさ。 葵の気配のせいというわけではないが、何度も目が覚めたのは日中にひたすら寝てい…

六時起床。手首の痛み、かなり和らいでる。でもキーを叩くとまだ少し違和感が。 冬晴れ。機能より気温は低いようだ。北風も吹いている。 午前中は家事に専念。午後は妻と府中市美術館へ。青木野枝の展覧会を観る。ついでに常設展。府中市美術館の近辺、とて…

五時四十五分起床。曇天だが布団を干し、シーツを洗う。午前中は掃除、掃除、掃除。 午後は妻と外出。荻窪ルミネの南国酒家で昼食後、東京ステーションギャラリーで開催中の「坂田一男 捲土重来」を観る。詳細別項。 歩いて銀座へ。歩行者天国だ。旧正月で訪…

六時二十分起床。ちょっと体調が悪いようだ。昨夜、就寝直前は鼻水が止まらなくなり、夜中は鼻水こそ止まれども逆流性食道炎の痛みで目が覚めてしまい、薬を服用。疲労だろうか。よくわからない、がひとまずいつもより四十分ほど余計に寝てみた。 日曜日だが…

五時四十分起床。冬ということを忘れるほどではないが暖かな一日。暖冬なのか。その一言で括ってしまっていいのかよくわからないが、その傾向があるのは確かだろう。 午前中は掃除、そして仕事。 午後は妻と少しだけ散歩を兼ねた買い物。近所の、国際的なコ…

五時五十分起床。昨日のインターバル走が少しこたえているようだ。曇天。微かな朝焼け。 午前中は掃除。午後からは仕事。 夕食は年末に作って寝かしておいたローストビーフをどんぶりにして食べた。食べながら、マツコ・デラックスがMCをするバラエティを観…

五時五十分起床。起床時に血圧を測るのを日課にしているのだが、秋に河北病院で受けた健診で緊張のせいか異様に高い数値が出てしまい、それ以来、かかりつけの内科医のところでは血圧は正常なのに、自宅では河北の悪夢がなぜか蘇ってしまい、収縮時（だっけ…

五時四十分起床。冬晴れ。いや、十二月にしては暖かだから冬晴れという言葉はふさわしくないか。小春日和というには遅すぎる。適切な言葉がすでにあるのかどうか。布団を干し、シーツを洗った。 午前中は掃除。 午後から妻と銀座へ。ソニー銀座パークで開催…