五時四十分起床。爽やかな朝だが時間が経つにつれて少しずつ気温は上がり、肌がじっとりと湿りはじめる。熱が湿気とともに、昨日から部屋にしぶとく居座っているような感覚がある。 仕事。某案件のコピー、別のイベント案件の原稿。新規の依頼をいただいたが…

今朝も五時四十分起床。昨夜のランニングの疲労が残っているのは暑さと湿気で体力を奪われていたからか、それともまだ風邪を引きずっていたからか。のそのそと身支度。 日曜だが、仕事、金曜日に書いた某案件の原稿のチェック、先週の取材の録音データの整理…

今朝も五時四十分起床。雨は止んでいるが蒸し暑さが微かに残る。梅雨の中休みというにはやや心許ない空模様だが、それでも傘なしで歩けるのはありがたい。 仕事。早朝から某イベント系案件。十時半、外出。荻窪保健所で医療関係の手続きを済ませ、その足で「…

今朝も五時四十分起床。梅雨入りはしているが、今日一日雨は降らず、なんとか天気は持ち堪えるという。午前中は掃除に専念し、午後は仕事、そして夜は走ろうかと思っていたが、軽くではあるが喉の痛みを感じているので、大事をとって今週は休養することに。…

五時二十分、蒸し暑さで目が覚めてしまった。昨日、関東甲信は梅雨入りしたという。そう言われると確かに昨日までとは目覚めが、朝の空気が、そして夜の空気もが、違う。その微妙な違いが雨を降らせるのか、それとも雨が降りやすいから微妙に違う空気と目覚…

五時、目が覚めてしまう。もう少し寝ようと思ったが、ふと触った髪の寝癖がひどく、気にしていたら眠れなくなった、と思ったがすぐ眠ってしまったようで、気づいたらいつも起床する五時四十分になっていた。おかしな目覚め方だ。そして寝癖は、気にしていた…

五時四十分起床。台風一過。明るい日差し、カラリとした空気。この雨で紫陽花は一気に花開き大きくなった気がするが、一方で子育て中だった野鳥たちのその後が気になる。自然の摂理、仕方ないといえば仕方ないわけだが。 午前中はせっせと掃除。午後は義父母…

五時四十分起床。雨は強弱を変えつつ降り続けている。六月に台風というのはこれまで経験したことがないかもしれない。直撃や上陸ではないというのにこの強さとは、地球がおかしくなって……とステレオタイプな意見をついつい口にしたくなるが、実際のところは…

五時四十分起床。騒々しくてトンチンカンな夢を見たようだが、内容はさっぱり思い出せない。こんなに騒がしくちゃ、二度寝できないな。四時半ごろにそう思いながらトイレに行ったのだけは覚えている。 仕事。某案件のアイデア出しを少し進めてから銀行へ。区…

昨日は風邪気味で夕方は数時間ほど横になっていた。そのせいだろうか、夜中に何度も目が覚めてしまった。もう何年も、いや二十年くらいか、五時間から五時間半程度の睡眠がつづいているので、それ以上長く眠れなくなってしまっている。若い頃は一日三時間、…

五時四十分起床。昨夜のランニングの疲労が微かに残る。葵が最近コロコロするようになったのでベランダを掃除しておいた。 午後、妻と吉祥寺へ。あれこれ買い物。この街にもコロナ前の賑わいが完全に戻ってきた。 石沢麻依『貝に続く場所にて』。野宮は本当…

今朝も五時四十分起床。晴れ。東の窓から日の光がしっかり差し込み、初夏の朝という感じ。ツツジが終わり、バラも終わりかけ、少しずつアジサイが開きはじめている。 仕事。朝からマイペースに週明けのプレゼンの準備を進めていたのだが、徐々に慌ただしくな…

寝る前に水をがぶ飲みしたせいか、何度もトイレに起きてしまった。起きるたびに朦朧とした状態で排泄しているのだから、我ながらよくきちんとできているなと感心してしまう。こんな時は脳のどの部分が働いているのだろう。五時四十分起床。 仕事。某案件、期…

五時四十分起床。雨。気温が一気に下がるという予報だが、家のなかは昨日までの暑さが、湿気のためか、まだなお居座っているような感覚。昨日と同じように半袖で動物の世話だの朝食だの。新聞を取りに（まだ紙の新聞を購読している）外へ出たら、寒さに驚い…

五時四十分起床。昨夜は「THE SECOND」をたっぷり楽しんだ。個人的には自由度が高いマシンガンズが面白かったが賞レース向きではないのも確かで、ギャロップの最後のネタには勝てなかったのは、当然なのかもしれない。 午前中は仕事。某案件の原稿チェック。…

今朝も五時四十分起床。マーブルチョコレート、という感じの夢を見た気がするが、印象だけが残っていて、内容はさっぱり思い出せない。カラフルではあった。 カラフルな夢と書くと、高校の美術の先生のことを思い出す。色を上手に使えるようになると夢をカラ…

五時四十分起床。日に日に朝の目覚めの直後に感じる日差しが強くなり、微かにではあるが暑さも感じるようになってきた。今日は真夏日どころか猛暑日になる地域があると予報していた。天気と暦がうまくかみ合っていないと感じるが、これがまた普通になってし…

五時四十分起床。夕べは寝る前に東京MXで「ゴールデンカムイ」を見たからか、ちょっとバイオレンス風味のある夢を見た。暴力的というのではないが、なんとなくそんな雰囲気がよそよそしく満ちている、というか。 仕事。また慌ただしくなってきている。延々と…

五時四十分起床。予報では雨だがしばらく降らなそうだ。身支度と朝食を済ませ、ウォーキングへ。ランニングでもよかったのだが、今日の午前中は家中をある程度念入りに掃除する週1回の「中掃除」をするので、そこまでの時間はない。途中で降られるのも困る。…

五時四十分起床。やや肌寒さを感じる。冬ほどではないものの風は強く冷たく、外に出るとTシャツ一枚では頼りなく感じた。 仕事。某イベント系案件をある程度片付け、掃除をはさんで、十時からCSR系案件の打ち合わせ。複雑な地図を見せられ方位磁石なしで自分…

五時四十分起床。少し暑いかな、と感じる朝。汗ばんだわけではないが、目覚め方が微妙に違う。それくらい繊細な差なのだが、明らかに昨日とは違っていた。 午前中は読書、買い出し。午後も読書、買い出し。 夕方な念入りにストレッチを90分。力が抜けてしま…

五時四十分起床。妙に体がキビキビと動く。昨夜は早めに床に就いたからか。 体がよく動くわりに、しぶといコリのようなものを感じてもいたので、十五分ほど念入りにストレッチしてから仕事。某案件の企画書を黙々と。あれこれアイデアを思いついてしまい、ど…

五時四十分起床。ゴールデンウィークらしい陽気になってきたなと朝日を見て実感する。コジコジ、換羽で体力が落ちているのに機嫌がいいのはこの天気のためかもしれない。葵は早朝から窓辺で日向ぼっこをしている。朝日が暖かいということか。 仕事。ここにき…

五時四十分起床。朝の満員電車に赤ちゃん連れの女性三人が乗り込んできた。大丈夫か、と心配になったが、しっかり座席に座れている。安堵すると同時に、満員なのにどうやって座ったんだろう、と疑問に思った。そんな夢を見た。女性は全員、白地に花柄のワン…

五時、目が覚めてしまった。トイレを済ませると妙に頭がすっきり冴えているような、不思議な感覚がある。だが体のほうは眠気を引きずっているようで、目を閉じたらその体の眠気はたちまち頭に伝染し、気づけばぐっすり寝ていたようで、あっという間に三十分…

五時四十分起床。昨夜はかなり早く寝たというのに、いつもと変わらぬ時間に目が覚めた。 午前中は仕事。思っていたよりも効率よく進み、予定していたところまで終わらせることができたので、午後は休養に。長めにウォーキングし、ついでにスーパーをハシゴし…

五時四十分起床。逆流性食道炎の症状はほとんど出ていない。その代わりなのかなんなのかよくわからんが、寝ながらヨダレを垂らしていた。 仕事。谷間に入っている感じなのでマイペースに作業できるかと思っていたが、新規の依頼が来たり、軽めではあるがトラ…

五時四十分起床。すりこぎくらいの大きさの棒状で木のように固いが食感はサクサクしていていちごの味がするお菓子を三本ほど食べる夢を見た。 仕事。某企業パンフレットのコピー。構成がまったくイメージできず、ほぼ一日中資料を読んではメモを取るのを繰り…

五時四十分起床。雨音が強い。マンションの二階住まいだというのに雨音が振動となって伝わってくるが感覚があるが、実際は音によってそう錯覚しているだけなのだろう。すぐ裏手を流れる河岸をコンクリで固められた善福寺川の影響もあるのかもしれない。 午前…

五時四十分起床。昨夜、寝る前に水をがぶ飲みしたら四度もトイレに起きてしまった。おかげで今日は一日中マブタが重い。 仕事。某案件の企画。自分の場合、どうしたらいいか、と考えているだけでは形にならない。考えをある程度進めたり広げたりしたら、一度…