五時四十分起床。朝は一日ごとに少しずつ涼しくなっていくようで、日中も今なお真夏日が続いているものの、それなりに気温は下がり、夕方になれば心地よい風が吹くようになった。残暑を我慢するのも今週いっぱいくらいか、と考えていたが、どうやらまだまだ…

五時四十分起床。昨夜は走っているのだが思ったより疲労感が少ないのは、距離を短めにしたからか、ランニングシューズを変えたからか。ま、前者かな。 今日は（ほぼ）完全オフ。午前中は掃除やら洗濯やらアイロンやら。午後は少し読書してからウォーキングと…

今朝も五時四十分起床。台風接近。午前中に外出の予定があるのでどうなることかと心配したが、千葉や栃木では早朝から豪雨となっているようだが東京は篠突く音は強いものの台風らしい激甚さはなく、腹を決めれば外出はできる、という程度。それでも外の様子…

五時四十分起床。今朝もいくぶん涼しい。 十時、外出。十一時から都内某所にて某案件のプレゼン。説明後、オリエン要件以上のことをワワワーッと話されて、なるほど、そうか…という感じ。 昼食は時間がなかったので歩きながらカロリーメイト。汗だくでもぐも…

五時四十分起床。明け方と日が暮れてからは秋の気配が少しずつ濃くなってきた。夕闇が広がるにつれ、草むらから秋の虫たちの鳴き声がちらほらと聞こえるようになる。目覚めるころにはそれらの大半は止んでいるのだろうが、少なくとも朝日に真夏の鋭さはなく…

五時四十分起床。昨夜のランニングの疲労が残っている感じ。だが暑くて不快という感覚はない。 九時、軽くウォーキング。ついでにコープで牛乳。その後、掃除、アイロン掛け。 午後は読書などしてダラダラ過ごした。 福尾匠「言葉と物（3）」（「群像」2023…

五時四十分起床。寝汗をあまりかかなくなってきた。明け方は涼やかで風が心地よいが、まだなお日中は苛酷なままだ。雲は多いのに日差しはしっかり感じられ、ジリジリと焼かれるというよりは、一気に高温にされてそこに放置された、という感覚がある。 仕事。…

五時四十分起床。猛暑も一段落したのか、朝のうちはかなり過ごしやすくなった。しかし日が高くなるにつれて苛酷さは増していく。クソ暑いというのにわが家の猫は東側の窓辺で日向ぼっこをしている。もはや修行だ。葵、ちゃんと水分は摂れよ。 仕事。某食品会…

五時四十分起床。やや涼しい朝。観葉植物をベランダに出して陽に当て、水をたっぷり与えた。 午前中は仕事。某IT企業Web、某食品会社パンフレット。なんとか予定していたところまで終わったので、午後は休みに。夕方、妻と荻窪駅方面まで歩くと、雨上がりで…

五時四十分起床。夕べもアイスノン枕で快適に眠れている。 早朝から掃除。妻は通院のため外出。ぼくは到着したあたらしいウォーターサーバーの組立とセッティング。浄水器タイプの「フレシャス」に買い換えた。コンパクトで、なかなかいい感じ。 荻窪の西友…

今朝も五時四十分起床。まだなお朝から暑いが、北西側にある書斎はどういうわけかいつもより涼やかで、エアコンをオンにする時間をいつもより数十分遅らせることができた。 仕事。某食品会社パンフレット。その後銀行へ。灼熱の中、汗だくになりながら駅まで…

五時四十分起床。ひどい寝汗。数分だけ、軽く朝風呂。今朝は朝の気温の上がりっぷりも激しく、いちど切ったエアコンの電源をすぐ入れ直すはめになった。 仕事。某食品会社パンフレット。作業していても、意外に腹は減らない。 解約したアルピナウォーターの…

四時、暑さで目が覚めた。トイレを済ませ、べたついた顔を洗い、キッチンで水を飲み、冷凍室からアイスノン枕を取り出した。しばらくは眠れないかと思ったが、アイスノンの冷たさですぐ体が冷えたようで、たちまち二度寝。そして五時四十分起床。 昨夜のラン…

五時四十分起床。六時前は夜闇に冷やされた外気が心地よくなっているのだが、六時半を過ぎると徐々に酷暑が牙をむき始める。今年は暑い、と毎年のように口にしているが、それでも今年の暑さは群を抜いてキビシイものがある。 午前中はせっせと掃除。汗だく。…

三時半、トイレで目が覚める。アイスノン枕で寝ていたからか、体全体が少し冷たい。 五時四十分起床。知らない人ばかりがいる何かの店で、床に水飴のようなベトベトしたものを垂らしてしまった、という夢を見た。スナックのような場所だった気がする。 仕事…

四時、寝汗で目が覚める。顔を洗ったらスッキリしたが、少しだけ眠れなくなった。だが気がつけば五時四十分、いつもの時間になっていたので、それなりに眠れはしたのだろう。風呂で寝汗を流し、身支度。 台風は西日本を通過したようだ。東京は雨こそ降らない…

五時四十分起床。暑いがシャワーを浴びたくなるほどではない。台風の影響で空は不安定。時折、篠突く雨。しかし長くは続かない。 仕事。休んでいる取引先はかなり多いようで、メールの数が異常に少ない。 夕方、進めている案件の目途が立ったので眼科医へ。…

五時頃だったか、大雨の音で眼が覚めた。こりゃひどい、一時的だろうが集中豪雨並みだな、と思ったが雨はすぐ止んだようで、五時四十分、いつも時間に起きて外を見ると、微かではあるが青空がのぞきはじめていた。 仕事。朝イチで某案件の校正。その後、日中…

五時四十分起床。連休最終日はあいにくの天気。だが朝のうちは降っていなかったので大慌てでウォーキングへ。戻ってから掃除。その後はのんびり過ごした。 夕食はコレをつくった。 View this post on Instagram A post shared by 五十畑裕詞 (@catkicker001)…

五時四十分起床。暑さもピークを過ぎて徐々に弱まりつつあるような気がするものの、その様子はゆっくりで、むしろそのゆっくりさがセミのけたたましい鳴き声などのおかげか、暑さがしぶとく留まりつづけているように思えてしまう。去年だったか、一度、軽度…

四時、パッキリと目が覚めてしまった。トイレに行ったが眠気はやってこず、どうしたことか、と思いつつ寝返りを打ったりヒツジの頭数的なことをやってみたりしたが、やはり眠れない、と思い悩んでいたらいつの間にか寝たようで、五時四十分起床。 この三連休…

五時四十分起床。寝癖と寝汗の両方がひどい。おまけに寝相の悪さも加わっている。朝風呂。 朝のうちは東側の窓から明るい日差しが差し込んでいるかと思えばたちまち厚い雲に空が覆われてどんより暗くなったりと、空の表情は気まぐれに変わりつづけている。台…

五時四十分起床。昨夜のランニングの疲労が尾を引いているかと思ったが、そうでもない。いつも通りに身支度。 妻、午前中から外出。ぼくは家で掃除、アイロン、読書、料理。夕食は和風のスープカレーをつくった。二度と再現できない感じ。 大澤真幸「〈世界…

五時四十分起床。今朝も暑い。 仕事。某保険系案件を黙々と。やるべきことは多いが、外部からのメールや電話が異様に少ない。よくある状況なのだが、なんとなく落ち着かなくなる。取引先が信頼して任せてくださっている、ということか。 午後、外出。中野坂…

今朝も五時四十分起床。近頃背中がやたらとかゆいのは、寝汗のせいだろうか。上等な孫の手が欲しくてたまらないが、浪費のような気がしなくもない。 ▼高級、なのかな… 山下工芸(Yamasita craft) 日本製 スス竹孫の手 上 山下工芸(Yamashita kogei) Amazon 葵…

五時四十分起床。喉の痛み、ようやく収まってきた。治ったな、と思いつつ東側の窓に向かうと、久々に朝日が差し込んでおらず、濃淡のはっきりした厚い雲が空一面を覆っていた。 仕事。読むべき資料が膨大だが、ひとまずマイペースで読んでいる。 昼頃、カミ…

五時四十分起床。喉の痛み、若干和らいではいるが、しぶとく残っている。これじゃ今日もランニングはしないほうがよさそう。気温を気にしつつ身支度。 掃除を済ませ、午前中は軽めのヨガをみっちりと一時間。体が硬いので、楽そうなプログラムでもそれなりに…

五時四十分起床。久々に一度もトイレで目が覚めなかったが、だからといって熟睡できていたのかというと、それはよくわからない。目覚めた直後に気怠さはまったく感じられない。だが汗をかいた感覚はある。 仕事。朝イチで某案件の企画書を仕上げて送付。その…

五時四十分起床。朝のうちは涼しいが、七時が一つの境目になっている。東側に窓があるリビングはこの時間から一気に気温が上がる。居場所を自由に変えられる葵はともかく、カゴから移動できないコジコジは心配になる。ま、異様に元気なのだが。 仕事。ここ数…

五時四十分起床。昨日は妙に痰が絡み、それが夜までつづいた。風邪でも引いたか、と薬を飲んで早めに布団に入ったが、目覚めてみると、風邪っぽい感覚はまるでない。ただ、痰だけは今日も一日中つづいた。なにかのアレルギーかもしれない。 仕事。某カタログ…